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切り身で手軽に!スズキとアサリのアクアパッツァ

調理時間
25分
カロリー
241 Kcal

一見難しそうに見えるアクアパッツァですが、フライパンに具材を入れ火にかけるだけ!魚介のうま味があふれる一品です!

切り身で手軽に!スズキとアサリのアクアパッツァ
材料  ( 4 人分

スズキ

(切り身)4切れ
  

少々

アサリ

(砂出し)1パック
  

(洗う用)少々

白ワイン

大さじ4

大さじ3~4

ケイパー

大さじ1~2

オリーブ油

大さじ2

下準備

  • スズキ切り身は塩を振って5分置き、水分を拭き取って臭みを抜く。

    今回はスズキを使いましたが、タラやタイなどでも美味しいです。

  • 砂出しアサリは殻と殻をかるくこすり合わせて水洗いし、ザルに上げて水気を切る。

  • 切り身で手軽に!スズキとアサリのアクアパッツァの下準備3

    ニンニクは縦半分に切って芽を取り除き、包丁の面を当て、真上から押してつぶす。

  • プチトマトは水洗いし、ヘタを取り、縦半分に切る。

作り方

  1. 切り身で手軽に!スズキとアサリのアクアパッツァの作り方1
    1

    フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、スズキを並べ入れ、両面を軽く焼く。

    ここで完全に火を通さなくてOKです。

  2. 切り身で手軽に!スズキとアサリのアクアパッツァの作り方2
    2

    砂出しアサリ、ニンニク、白ワイン、水を加え、煮立ったら蓋をする。アサリの口が開いたら弱火にし、時々アクを取りながら5~6分煮る。

  3. 切り身で手軽に!スズキとアサリのアクアパッツァの作り方3
    3

    ケイパー、プチトマト、タイムを加え、再び蓋をして煮込み、プチトマトがクタッと柔らかくなったら塩コショウで味を調え、器に盛り分ける。お好みでEVオリーブ油を掛けていただく。

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