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揚げ鶏のおろしがけ

調理時間
20分
カロリー
289 Kcal
揚げ鶏のおろしがけ
材料  ( 4 人分

鶏もも肉

1~1.5枚

<下味>

  

ニンニク

(すりおろし)1片分
  

ショウガ

(すりおろし)1片分
  

大1

小麦粉

大1.5

片栗粉

大1.5

<おろしソース>

  

大根おろし

1.5カップ
  

レモン汁

1/2個分
  

しょうゆ

大1.5

揚げ油

適量

下準備

  • 揚げ鶏のおろしがけの下準備1

    鶏もも肉は身の厚い部分をフォークで刺し、食べやすい大きさに切って<下味>をからめる。

  • 揚げ鶏のおろしがけの下準備2

    <おろしソース>の大根おろしはザルに上げ、軽く汁気をきり他の材料と混ぜ合わせる。

  • サニーレタスは食べやすい大きさにちぎって冷水に放ち、水気をきる。

  • トマトはヘタを切り抜き、8つのくし切りにする。

作り方

  1. 揚げ鶏のおろしがけの作り方1
    1

    ビニール袋に小麦粉と片栗粉を入れて混ぜ合わせ、<下味>をつけた鶏肉を加え、薄く粉をまぶす。

    ビニール袋を振るようににして粉をまぶせば、とっても簡単!

  2. 揚げ鶏のおろしがけの作り方2
    2

    170℃の揚げ油に1を入れ、キツネ色になるまで揚げ、油をきる。

  3. 揚げ鶏のおろしがけの作り方3
    3

    器にレタス、トマトと揚げたての鶏肉をのせ、<おろしソース>をかけ、刻みネギを散らす。

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