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チキンナゲットのチリソース炒め

チキンナゲットのチリソース炒め
お弁当
調理時間
213 Kcal
材料 ( 1 人分

チキンナゲット(市販品)3個

<調味料>

  ケチャップ小さじ2
  チリソース小さじ1
  砂糖少々
サラダ油小さじ1.5
サラダ菜適量

作り方

  1. 1

    チキンナゲットは半分に切る。ブロッコリーはラップに包み、電子レンジで40秒~1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、チキンナゲット、ブロッコリーに焼き色がつくまで焼く。<調味料>の材料を加えてサッと炒め、塩コショウをする。サラダ菜と共に詰める。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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