E・レシピ > 野菜のソテーのレシピ・作り方
野菜のソテー
野菜のソテー
お弁当
調理時間
66 Kcal
材料 ( 1 人分

パプリカ(赤)1/6個
パプリカ(黄)1/6個

作り方

  1. 1

    パプリカは縦に細切りにする。グリーンアスパラは根元を切り落とし、ハカマを取って長さ3等分に切る。ズッキーニは縦に8等分に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱して(1)を炒め、塩コショウで味を調える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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