栄養バランスは最高! 子どもに食べさせたい、豆ヒジキご飯
2017年2月15日 12:00<作り方>
1、お米は炊く30分~1時間前に水洗いし、ザルに上げる。
ヒント! 調理時間に浸水時間は含みません。
2、炊飯器にお米、大豆、<調味料>の材料を入れ、だし汁を2合の目盛りまで注ぎ入れてひと混ぜし、スイッチを入れる。炊き上がったら10分蒸らす。
3、ヒジキの煮物を加えてサックリと混ぜ、器によそう。
ヒジキが苦手なお子さんも多いですが、ご飯に甘辛い味がつくので食べやすいですよ。
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