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リンゴのプチプチツナ和え
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 339 Kcal
豆腐とトンブリが入ったドレッシングはリンゴの甘みと良く合う！
材料
（
2
人分
）
リンゴ
1/2個エビ
4～6尾酒
大さじ1塩
少々<ドレッシング>
豆腐
1/4丁トンブリ
1袋(1袋80g入り)ツナ
(缶)1缶(1缶80g入り)マヨネーズ
大さじ2プレーンヨーグルト
大さじ1レモン汁
大さじ1練りワサビ
少々しょうゆ
小さじ1塩コショウ
少々
下準備
-
リンゴは皮をむいて芯を取り、小さめの乱切りにする(ひとくち大)。
-
エビはきれいに水洗いして耐熱容器に入れ、酒、塩をかける。ラップをして電子レンジで1～2分加熱し、粗熱が取れたら殻と背ワタを取る。
作り方
-
1＜ドレッシング＞の材料をよく混ぜ合わせ、食べる直前にリンゴ、エビを加えて和え、器に盛り分ける。
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