<調味料>
ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取って水洗いし、水気を切って縦に細切りにする。
フライパンにゴマ油を強火で熱し、ピーマンを加えて炒める。
<調味料>を加え、汁気がなくなるまで炒め煮にして、かつお節を加え全体にからまったら、器に盛る。