冷たいドリンク（飲み物、他）のレシピ

よく熟れたマンゴーを使って下さいね。

• 5分
• 97 Kcal
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トマトは糖度の高いものがオススメ！　バニラアイスを使ってまろやかな味わいに！

• 5分
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マンゴーとバナナのフルーティーなジュース。フルーツはよく熟れたものをお使い下さい。

• 5分
• 129 Kcal
• 献立

炭酸水にイチゴジャムを加えて、フルーティーなドリンクに。お好みのジャムを使ってもOK！

• 5分
• 177 Kcal
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女性に必要な葉酸や鉄分豊富なホウレン草と秋の味覚を入れたスムージー。

• 5分
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小豆とココナッツミルクが入った、やさしい甘さのドリンク。ホットにしてもおいしい。

• 5分
• 125 Kcal
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砂糖は入れず、バナナとゆで小豆だけの優しい甘さのドリンクに。

• 5分
• 182 Kcal
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牛乳を豆乳に変えたり、アレンジは自由自在！

• 5分
• 244 Kcal
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トマト、キウイのビタミンとヨーグルトの乳酸菌で腸をキレイに。

• 5分
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ショウガを入れることでサッパリとした梅酒に。炭酸水でお好みの濃さに調節して下さい。

• 5分
• 46 Kcal
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• 5分
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忙しい朝にもおすすめ！ 食物繊維もたっぷりのドリンク。

• 5分
• 108 Kcal
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シトラスが香るビタミンカラーのフルーツパンチです。

• 5分 ＋
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甘みはバニラアイスのみ。程よい甘さでビタミン、食物繊維も豊富です。

• 5分
• 146 Kcal
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喫茶店で飲むような懐かしいメロンクリームソーダをおうちでも。

• 5分
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