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  4. プルーンミルクのレシピ・作り方

プルーンミルク

忙しい朝にもおすすめ! 食物繊維もたっぷりのドリンク。

プルーンミルク
献立
調理時間
108 Kcal
材料 ( 4 人分

プルーン(ドライ)1/2カップ
ハチミツ大さじ1~2
牛乳300ml

下準備

  • ドライプルーンが大きい場合は2〜4等分する、

作り方

  1. 1

    ドライプルーン、ハチミツ、牛乳、ヨーグルトをミキサーに入れ、撹拌する。

  2. 2

    カップに(1)を入れ、ミントの葉を添える。

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