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検索結果:116件
  • ユリネのみそ汁

    ユリネのみそ汁

    ホクホクっとした食感のユリネ。体が温まりますね。

    • 15分
    • 87 Kcal
    • 献立
  • カキのみそ汁

    カキのみそ汁

    海のミルクと言われるほど栄養価の高いカキを、ぜいたくに使ったみそ汁です。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • ナメコのみそ汁

    ナメコのみそ汁

    ヌルヌルなめことヘルシーワカメで体の中からきれいになりましょう。

    • 15分
    • 27 Kcal
    • 献立
  • 新玉ネギのかき揚げ

    新玉ネギのかき揚げ

    桜エビのピンク色がポイントになってます。

    • 20分
    • 123 Kcal
    • 献立
  • 長芋の柿酢

    長芋の柿酢

    • 15分
    • 38 Kcal
    • 献立
  • 大麦とかぶのお粥

    大麦とかぶのお粥

    食べ過ぎて胸焼けする・・なんて時は優しいお粥がいいですね。カブ。。。でんぷんやグリコーゲンを分解す…

    • 1時間30分
    • 186 Kcal
    • 連載
  • レタスのスープ

    レタスのスープ

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 献立
  • 青菜のゴマ和え

    青菜のゴマ和え

    青菜は好みのものを使って下さいね。

    • 15分
    • 79 Kcal
    • 献立
  • キノコのみそ汁

    キノコのみそ汁

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 献立
  • 山芋団子のスープ

    山芋団子のスープ

    だしが染み込んだ山芋団子はお餅のよう。

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 献立
  • 白菜と練り物のくったり煮

    白菜と練り物のくったり煮

    ゴボウ天やさつま揚げ……お好みの練り物でどうぞ。

    • 20分
    • 237 Kcal
    • 献立
  • ニンジンのカラシ和え

    ニンジンのカラシ和え

    • 15分
    • 210 Kcal
    • 献立
  • 水菜のサッと煮

    水菜のサッと煮

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 献立
  • 野菜の粕汁

    野菜の粕汁

    • 20分
    • 137 Kcal
    • 献立
  • 野菜の粕汁

    野菜の粕汁

    • 20分
    • 78 Kcal
    • 献立

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