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鶏の照り焼き手巻きご飯
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 746 Kcal
ジューシーな鶏の照り焼きを野菜と共にサッパリ召し上がれ！
材料
（
2
人分
）
鶏もも肉
(小)2枚小麦粉
大さじ1.5<調味料>
酒
大さじ1みりん
大さじ1砂糖
大さじ1しょうゆ
大さじ1サラダ油
小さじ2ご飯
(炊きたて)茶碗2～3杯分新玉ネギ
1/2個サニーレタス
適量マヨネーズ
適量
下準備
-
鶏もも肉は半分に切り、さらに幅2～3cmの細切りにする。新玉ネギは縦薄切りにする。水の中で軽くもみ洗いし、水気を絞る。
作り方
-
1フライパンにサラダ油を中火で熱し、小麦粉をまぶした鶏もも肉を焼き色がつくまで焼く。カリッと焼けたらいったん取り出す。
鶏もも肉はビニール袋に入れて小麦粉をまぶすと簡単ですよ！
-
2フライパンに＜調味料＞の材料を加え、フツフツしたら(1)を戻し入れてからめるように焼く。
-
3器に(2)と新玉ネギ、サニーレタスを盛り合わせ、ご飯とマヨネーズを添える。サニーレタスで巻いて召し上がれ！
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