アスパラのおから煮

作り方

1. 
   1

   フライパンにサラダ油を熱しておからとツナを1～2分炒め、＜煮汁＞の材料を加えて中火で4～5分煮る。

2. 
   2

   (1)にグリーンアスパラを加え、さらに2～3分煮て、器に盛る。