栄養満点！ホタテとほうれん草のミルク煮

作り方

1. 
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   フライパンにバターとサラダ油を熱し、ホタテを両面焼く。焼き色がついたら＜スープ＞の材料を加え、弱火で10～12分煮る。

2. 
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   ＜水溶き片栗＞を加え、トロミがついたらホウレン草を加える。塩コショウで味を調え、器に盛る。