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ツナゴマダレ奴

調理時間
5分
カロリー
128 Kcal

コクのあるツナゴマダレは温野菜にも合う。

ツナゴマダレ奴
材料  ( 4 人分

豆腐

1/2丁

<ツナゴマダレ>

  

ツナ

(缶)1缶(1缶80g入り)
  

練り白ゴマ

大さじ2
  

すり白ゴマ

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1
  

ラー油

小さじ1/2

下準備

  • 豆腐は食べやすい大きさに切り、器に盛る。

  • ツナゴマダレ奴の下準備2

    <ツナゴマダレ>のツナは汁気をきり、その他の<ツナゴマダレ>の材料と混ぜ合わせる。

作り方

  1. ツナゴマダレ奴の作り方1
    1

    <ツナゴマダレ>を豆腐にのせ、刻みのりを散らす。

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