1. E・レシピ >
  2. 献立 >
  3. 「豚肉のオイスター炒め煮」の献立 >
  4. ワカメとニラの炒め物のレシピ・作り方

ワカメとニラの炒め物

ワカメとニラをサッと炒めた、超簡単レシピ。

ワカメとニラの炒め物
献立
調理時間
69 Kcal
材料 ( 2 人分

ワカメ(干し)大さじ3
ニラ1/2束
白ゴマ小さじ1
ゴマ油小さじ1.5

<調味料>

  小さじ1.5
  砂糖小さじ2
  しょうゆ小さじ1.5
  豆板醤少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
副菜

下準備

  • ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。

  • ニラは根元のかたい部分を切り落とし、長さ3cmに切る。

  • <調味料>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油を熱し、ワカメとニラ、チリメンジャコを加えて炒める。全体に炒められたら、<調味料>を加えてサッと炒め合わせる。

  2. 2

    器に盛り、白ゴマを振る。

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ

    最近見たレシピの一覧

    ピックアップ

    最新の おいしい!

    インスタグラム

    ピックアップ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが3万件!

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1998-2016 KYOTO AMU All Rights Reserved.

    Copyright © 1997-2016 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.