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アスパラとサーモンのみそマヨ焼き

アスパラとサーモンのみそマヨ焼き
お弁当
調理時間
255 Kcal
材料 ( 1 人分

<みそマヨ>

  砂糖小さじ1/2
  みそ小さじ1
  マヨネーズ大さじ2.5

作り方

  1. 1

    スモークサーモンは半分に切る。グリーンアスパラは根元を切り、ピーラーで皮をむいて、ハカマを取り、カップの大きさに合わせて切る。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。トースターを予熱しておく。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    ボウルに<みそマヨ>の材料を全て入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    カップにグリーンアスパラ、スモークサーモン、(2)を入れ、トースターで5分ほど焼く。七味唐辛子を振る。

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