E・レシピ > 彩り卵のレシピ・作り方
彩り卵
彩り卵
お弁当
調理時間
116 Kcal
材料 ( 1 人分

1個
ハム1枚

作り方

  1. 1

    キヌサヤは縦に細切りにし、耐熱容器に入れて電子レンジで1分加熱する。ハムは半分に切り、さらに細切りにする。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    ボウルに卵を入れて溶きほぐし、(1)を加える。

  3. 3

    卵焼き器に分量外のサラダ油を熱し、(2)を流し入れて混ぜ、火が通ってきたら卵焼きの要領で巻く。焼き上がったら食べやすい大きさに切る。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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