新玉ネギのヘルシーサラダ

下準備

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  新玉ネギは縦薄切りにして冷水に放ち、水気をしっかり絞る。

• レタスは手でザックリ食べやすい大きさにちぎって水に放ち、パリッとしたらザルに上げる。

• セロリは筋を引き、斜め薄切りにして水に放ち、ザルに上げる。

• 焼きのりはサッと両面ガス火であぶり、細かくちぎる。

• ＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。