サヤインゲンを生のまま炒めて、歯ごたえのある一品に。お弁当にオススメ。
<調味料>
サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、長さ4～5cmに切る。
フライパンにツナを油ごと入れて熱し、サヤインゲンを加えて中火で炒める。
＜調味料＞の材料を加え、汁気が少なくなるまで炒める。器に盛り、白ゴマを散らす。
