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モヤシの納豆炒め

調理時間
15分
カロリー
228 Kcal

モヤシとツナ、納豆を炒めた節約レシピ! サッと作れてとっても簡単。

モヤシの納豆炒め
材料  ( 2 人分

ツナ

(缶)1缶(1缶80g入り)

納豆

(小粒)1パック

しょうゆ

大さじ1

ネギ

(刻み)大さじ2

白ゴマ

小さじ1

ゴマ油

小さじ1

下準備

  • モヤシの納豆炒めの下準備1

    モヤシはたっぷりの水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、水気をきる。

作り方

  1. モヤシの納豆炒めの作り方1
    1

    フライパンにゴマ油とツナを油ごと入れて炒め、さらにモヤシと納豆を加え、強火で1分程炒め合わせる。

  2. モヤシの納豆炒めの作り方2
    2

    しょうゆを加えてサッと炒め、器に盛って刻みネギと白ゴマを散らす。

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