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カレイの煮付け

調理時間
30分
カロリー
224 Kcal

てりてりのカレイはご飯何杯でもいけちゃう。

カレイの煮付け
材料  ( 4 人分

カレイ

(切り身)4切れ

キヌサヤ

1/2~1パック

<煮汁>

  

100ml
  

250ml
  

みりん

大さじ3
  

砂糖

大さじ2
  

しょうゆ

大さじ3

下準備

  • カレイの煮付けの下準備1

    カレイは黒い皮側に十字に切り込みを入れる。

  • キヌサヤは筋を引く。

  • ショウガは皮をむき、薄い輪切りにする。

作り方

  1. カレイの煮付けの作り方1
    1

    鍋に<煮汁>の材料を入れて強火にかける。煮たったらショウガ、カレイの黒い皮側を上にして並べ入れ、 落とし蓋をする。

  2. カレイの煮付けの作り方2
    2

    煮汁が落とし蓋にあたって全体に広がる火加減で、12分煮る。火をいったん止めて10分置き、味を含ませる。

  3. カレイの煮付けの作り方3
    3

    再び中火にかけ、煮たったらキヌサヤを加えて温める程度に煮る。煮汁が少ない時は分量外の酒を加えて下さい。 器に盛り合わせ、煮汁をかける。

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