イカの梅風味パスタ

作り方

1. 
   1

   鍋にたっぷりの熱湯を沸かして塩を加える。スパゲティーを指定時間より1分短めにゆで、ゆであがる30秒前にブロッコリーを加えて一緒にゆで、ザルに上げる。

2. 
   2

   フライパンにサラダ油を強火で熱し、イカ、芽ヒジキを炒める。

3. 
   3

   イカに火が通ったら(1)のスパゲティーとブロッコリー、梅干しを加えて炒め合わせ、塩コショウで味を調える。器に盛り、白ゴマを振る。