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太鼓判 10+ おいしい!

ブロッコリーナムル

21回 おいしい

レンジで作る簡単レシピです。

ブロッコリーナムル
献立
調理時間
48 Kcal
材料 ( 2 人分

ショウガ(すりおろし)1/2片分

<調味料>

  砂糖少々
  しょうゆ小さじ2
  ゴマ油小さじ1
白ゴマ少々

下準備

  • ブロッコリーは小房に分ける。

  • ボウルで<調味料>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    ボウルにブロッコリーを入れ、ラップをかけて電子レンジで2分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    <調味料>のボウルにブロッコリー、チリメンジャコ、ショウガを加え、混ぜ合わせる。器に盛り、白ゴマを散らす。

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