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ナッツみそとスティック野菜

香ばしいナッツがたっぷり入ったみそを、たっぷりつけて召し上がれ!アーモンドは特に美肌にいい栄養素がギュッと詰まっているのでおすすめです。

ナッツみそとスティック野菜
かんたん
調理時間
344 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

チコリ8枚
セロリ1本

<ナッツみそ>

  クルミ30g
  みそ大さじ2
  ツナ(缶)1/2缶(1缶80g入り)
  マヨネーズ大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / 前菜
種別:
副菜

作り方

  1. 1

    チコリの葉は1枚ずつはがしておく。セロリは筋を引き、長さ10cmのスティック状にする。ツナはザルに上げて汁気をきる。

  2. 2

    ナッツはフライパンで香ばしく煎り、粗く刻んでその他の<ナッツみそ>の材料と混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に(1)の野菜と<ナッツみそ>を盛り合わせる。

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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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