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マンゴーのスムージー

マンゴーのスムージー
献立
調理時間
材料 ( 4 人分

  レモン汁小2
ハチミツ大1~2
牛乳150ml
ミントの葉(あれば)4枚

下準備

  • マンゴーは皮をむき、平たい種の両側(平たい面側)を切り落として粗く刻み、種についた実も削ぎ取る。レモンをからめ、バットに並べ、冷凍庫で30分位凍らせる。

作り方

  1. 1

    凍ったマンゴー、ハチミツ、牛乳をミキサーに入れ、撹拌する。

  2. 2

    カップに1を入れ、プレーンヨーグルトをのせ、あればミントの葉を添える。

このレシピのポイント・コツ

・マンゴーはとろみがあるので、スムージーにはぴったり。甘酸っぱさもいいですね。

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