リンゴのサラダ

ドレッシングはとってもシンプル! リンゴが主役のサラダです!

リンゴのサラダ
献立
調理時間
164 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

リンゴ1/4個
レタス1/4個
レーズン小さじ1.5

<ドレッシング>

  オリーブ油小さじ4
  リンゴ酢小さじ2
  塩コショウ少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜

下準備

  • リンゴは皮ごときれいに洗い、芯を取って食べやすい大きさに切る、分量外の塩水にサッと放ち、ザルに上げる。

  • レタスは食べやすい大きさにちぎって冷水に放ち、シャキッとさせる。

  • レーズンはぬるま湯につけ、柔らかくなったら水気をきる。

  • <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    器にリンゴ、レタスを盛り、カッテージチーズ、レーズンを散らし、<ドレッシング>をかける。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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