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ミックスジュース

38回 おいしい

フルーツのつぶつぶ食感が残るのも手作りならでは。

ミックスジュース
献立
調理時間
207 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 4 人分

パイナップル(輪切り)4枚
みかん(缶)1缶(1缶170g入り)
バニラアイス1パック(1パック200g入り)
牛乳400ml

下準備

  • マンゴーは皮をむき、平たい種の両側(平たい面側)を切り落として粗く刻み、種についた実も削ぎ取る。

  • パイナップルはザク切りにする。

  • ミカンはザルに上げ、汁気をきっておく。

作り方

  1. 1

    ミキサーにミントの葉以外の材料を入れてかくはんし、グラスに注ぐ。あればミントの葉を飾る。

このレシピのポイント・コツ

・今回はフィリピンマンゴーを使用しています。
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Kae (藤井 香江)
レシピ制作 Kae (藤井 香江)

( ブログ

カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

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