E・レシピ > ハニーサツマイモのレシピ・作り方
ハニーサツマイモ
ハニーサツマイモ
お弁当
調理時間
109 Kcal
材料 ( 1 人分

レーズン小さじ1
ハチミツ適量

作り方

  1. 1

    サツマイモは皮つきのまま水洗いし、ぬれたままラップに包み、電子レンジで竹串がスッと通る位まで2~3分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    サツマイモが熱いうちに皮をむいてフォークでつぶし、レーズン(水でもどす)、ハチミツ、シナモンパウダーを加えて混ぜる。(ヒント)サツマイモがパサつく場合は、分量外の牛乳を加えて下さい。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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