<和えダレ>
○グリーンアスパラはハカマを取り、根元の硬い部分を切り落とし、3~4cmの長さに切る。○長芋は皮をむいて水洗いし、水気を拭き取り、グリーンアスパラくらいの大きさに切る。
<和えダレ>を混ぜ合わあせる。
たっぷりの熱湯でグリーンアスパラをゆでてザルに上げ、ゆで汁をきり、<和えダレ>に加えて混ぜ合わせる。
粗熱が取れれば長芋を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。