<浸しダレ>
菊菜は軸の固い部分を切り落としてきれいに水洗いし、3cmの長さに切る。
ミツバは根元を切り落とし、水洗いして3cmに長さに切る。
イカフライは粗く砕く。
<浸しダレ>を混ぜ合わせる。
熱湯に菊菜、ミツバを入れサッとゆでザルに上げ、流水で粗熱を取り水気を絞って<浸しダレ>につける。
器に盛り、砕いたイカフライを散らす。