板コンのおかか炒め

作り方

1. 
   1

   フライパンにサラダ油を熱し、ちぎったコンニャクを加え、強火でよく炒め、少し音が静かになれば＜調味料＞を加える。

2. 
   2

   全体にからまればかつお節を加え、煮汁がほとんどなくなる位まで炒める。