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ワカメのサラダ

調理時間
15分
カロリー
17 Kcal
ワカメのサラダ
材料  ( 4 人分

レタス

1/4個

<ドレッシング>

  

レモン汁

1/2個
  

しょうゆ

小さじ1
  

粒マスタード

小さじ1
  

塩コショウ

少々

下準備

  • ワカメのサラダの下準備1

    塩ワカメは水洗いして塩を洗い流し、食べやすい長さに切る。10分位水に放って塩分を抜き、水気を絞る。

  • ワカメのサラダの下準備2

    レタスは食べやすい大きさにちぎって水に放ち、シャキッとしたらザルに上げ、水気をしっかり切る。

  • キュウリは5mm幅の輪切りにする。

  • プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。

  • ボウルに<ドレッシング>を合わせておく。

作り方

  1. ワカメのサラダの作り方1
    1

    器にワカメ、野菜を盛り合わせ、<ドレッシング>を掛ける。

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