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大根とツナの炒め物

調理時間
10分
カロリー
165 Kcal

大根とツナがあればできるお助けレシピ。

大根とツナの炒め物
材料  ( 2 人分

大根

5~6cm

ツナ

(缶)70g

<調味料>

  

小さじ2
  

砂糖

小さじ2
  

しょうゆ

小さじ2~3

サラダ油

小さじ1.5

白ゴマ

少々

下準備

  • 大根とツナの炒め物の下準備1

    大根は皮をむき、幅5mmの細切りにする。ツナはザルに上げ、汁気をきる。

作り方

  1. 大根とツナの炒め物の作り方1
    1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、大根がしんなりして焼き色がつくまで炒める。

  2. 大根とツナの炒め物の作り方2
    2

    ツナを加えてサッと炒め、<調味料>の材料を加えて汁気がなくなるまでさらに炒める。器に盛り、白ゴマを散らす。

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