チキンと長芋の卵炒め

作り方

1. 
   1

   フライパンにサラダ油を中火で熱し、長芋を薄く焼き色がつくまで炒め、ライトチキンを加えて炒め合わせる。

2. 
   2

   全体に炒められたら＜調味料＞と合わせた卵を加え、お好みの半熟状態で火を止める。器に盛り、コショウを振る。