ゴボウは水洗いして斜め薄切りにし、さらに細切りにして水に放つ。ニンジンは皮をむき、ゴボウの大きさに合わせて切る。
フライパンにゴマ油を熱し、水気をきったゴボウを炒める。油がまわったらニンジンを入れて炒める。
ゴボウが柔らかくなってきたら<調味料>の材料を入れて汁気がなくなるまで炒める。ツナを加えて火を止める。
マヨネーズ、すり白ゴマを加えて和える。
・炒めから和えるまでひとつのフライパンで作るので洗い物も楽チン!
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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