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レタスとワカメのラー油和え

調理時間
10分
カロリー
32 Kcal

和えるだけで簡単にできる一品。ラー油の量はお好みで。

レタスとワカメのラー油和え
材料  ( 2 人分

レタス

2~3枚

ワカメ

(干し)2g

<調味料>

  

ニンニク

(すりおろし)小さじ1/2
  

ゴマ油

小さじ1/2
  

ラー油

小さじ1/4
  

しょうゆ

小さじ1

白ゴマ

小さじ1

下準備

  • レタスとワカメのラー油和えの下準備1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。ワカメは水につけてもどし、水気をきる。

作り方

  1. レタスとワカメのラー油和えの作り方1
    1

    ボウルに<調味料>の材料を加えて混ぜ合わせる。

  2. レタスとワカメのラー油和えの作り方2
    2

    レタス、ワカメを加え、サックリ混ぜる。分量外の塩少々で味を調えて白ゴマを加え、器に盛る。

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