ゴーヤとツナを麺つゆで味付けした一品です。ちゃちゃっと作れる簡単レシピはお弁当にもおすすめ!
<調味料>
ゴーヤはスプーン等で種とワタを取り出し、薄切りにする。
ツナはザルに上げ、油をきる。
フライパンにサラダ油を熱してゴーヤを炒め、しんなりしたら、ツナ、<調味料>の材料を加え、水分を飛ばすようにしっかり炒める。器に盛り、白ゴマを振る。