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カブの肉みそがけ

調理時間
20分
カロリー
247 Kcal

少なめの水で蒸し焼きにしたカブは甘さがアップしています。そこに少し濃いめの味がおいしい肉みそをのせて…。肉みそは、カブはもちろん大根やその他の野菜にかけてもおいしくいただけますよ。

カブの肉みそがけ
材料  ( 2 人分

カブ

小2個

大さじ3

オリーブ油

小さじ2

<調味料>

  

大さじ1
  

砂糖

大さじ1
  

みそ

大さじ2
  

粒マスタード

大さじ1
  

大さじ1

作り方

  1. カブの肉みそがけの作り方1
    1

    カブは葉がついている場合は葉を切り落とし、皮を厚めにむき、縦半分に切って1個を8つのくし切りにする。カブの葉は水洗いして水気をきり、長さ4cmに切る。<調味料>の材料は合わせておく。

  2. カブの肉みそがけの作り方2
    2

    フライパンにカブ、あったらカブの葉、水を入れて蓋をする。中火にかけて蒸し煮し、途中で水分がなくなってきたら分量外の水を少量加え、柔らかくなるまで加熱する。

  3. カブの肉みそがけの作り方3
    3

    別のフライパンにオリーブ油を入れて熱し、豚ひき肉を炒める。肉の色が変わったら<調味料>を加えて炒め合わせる。

  4. カブの肉みそがけの作り方4
    4

    器にカブ、あったらカブの葉を盛り、3の肉みそをかける。

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