<浸しだし>
菜の花はサッと水洗いし、熱湯でゆでて水に取り粗熱が取れたら、水気を絞り食べやすい大きさに切る。
<浸しだし>を混ぜ合わせ、1の菜の花を10分漬ける。
菜の花の汁気を絞り、かつお節をからめる。