今週の献立

【メイン食材】キャベツ、長芋、豆腐、キノコ。食後に嬉しいデザートメニューが盛りだくさん!
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05/21
(Mon)
魚介類を中心に使った献立。何かと忙しい月曜日は手軽に出来るメニューが大助かり。
・ホタテのバターソテー ・シシャモのピリ辛甘酢漬け
・タラコドレッシングがけ豆腐サラダ ・アサリのお吸い物
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05/22
(Tue)
豆腐、モヤシ、コンニャク……ヘルシー食材を使って上手にカロリーをコントロール。温泉卵も自分で作れたら感激!
・豆腐のステーキ ・カボチャのそぼろ煮
・レンジで半熟卵 ・キャベツと油揚げのみそ汁
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05/23
(Wed)
冷たいうどんがおいしくなるこれからの季節。野菜たっぷりサラダ風に。卵焼きはワカメを加えてミネラル補給。
・豚しゃぶのせサラダうどん ・ワカメ入り卵焼き
・せん切り長芋の大葉巻き ・キノコの梅風味サラダ
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05/24
(Thu)
ひき肉納豆はご飯にかけても、卵で包んでもおいしいですよ! デザートはどこか懐かしい味のはったい粉を使って。
・ひき肉納豆のレタス包み ・シンプル切干し大根のナムル
・鯛のアラ汁 ・混ぜるだけはったい粉のおやつ
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05/25
(Fri)
サーモンのムニエルには、バターの風味がおいしいポテトを。マリネは良く冷やして食べるのもオススメ。
・サーモンのムニエル ・炒めナスのマリネ
・エノキのみそ汁 ・メープルシロップがけプリン
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05/26
(Sat)
具だくさんのパエリアは食卓の主役になる事間違い無し! キャロットスープのニンジン色はとってもキレイ。
・具だくさんパエリア ・モヤシのおろしソースがけ
・キャロットスープ ・フルーツヨーグルト
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05/27
(Sun)
回鍋肉は下ゆでのひと手間でおいしさUP。デザートのアンニン豆腐はお好みのフルーツでどうぞ。
・回鍋肉 ・長芋のサラダ
・タケノコのヘルシースープ ・アンニン豆腐
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