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納豆みそ汁

35回 おいしい

納豆好きにはたまらない! 美容に良いイソフラボンが豊富です。

納豆みそ汁
献立
調理時間
157 Kcal
材料 ( 2 人分

納豆1パック
油揚げ1/2枚
ネギ(刻み)大さじ2
みそ大さじ1.5~2

下準備

  • 納豆は付属のタレを入れて混ぜ合わせる。

  • 油揚げは熱湯を回しかけて表面の油を落とし、縦に半分に切ってさらに幅5mmに切る。

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら油揚げを加えて2~3分煮る。みそを溶き入れ、煮たつ直前に火を止める。器に注ぎ分け、納豆と刻みネギを入れる。

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