前日準備で朝ラク魚の照り焼き弁当

作り方

1. 
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   当日の朝はここからスタート！＜魚の照り焼き＞の汁気を軽くきって食べやすい大きさに切り、グリルで中に火が通るまで焼く。

2. 
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   魚を焼いている間に、分量外のサラダ油をひいた卵焼き器に＜ひき肉入り卵焼き＞の材料を流し入れ、焼く。

3. 
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   ＜ブロッコリーのからしマヨ和え＞のブロッコリーにラップをして電子レンジで1分加熱し、その他の材料を混ぜ合わせる。

4. 
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   ＜玉ネギの桜エビ和え＞の玉ネギに麺つゆ、みりんを加えて混ぜ、ラップをして電子レンジで3～4分加熱する。干し桜エビを加えて和える。

5. 
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   それぞれの粗熱が取れたら、弁当箱に詰める。魚の照り焼きには大葉を添え、ひき肉入り卵焼きには分量外のケチャップを添える。お好みで分量外のご飯を添えて下さい！