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たっぷりワカメとツナのサラダ

調理時間
10分
カロリー
136 Kcal

ワカメとツナ、キュウリの王道サラダ! サッパリノンオイルドレッシングで召し上がれ!

たっぷりワカメとツナのサラダ
材料  ( 2 人分

ワカメ

(干し)大さじ3

ツナ

(缶)80g

キュウリ

1/2~1本

<ドレッシング>

  

レモン汁

1/4~1/3個分
  

しょうゆ

小さじ4
  

粒マスタード

小さじ1

下準備

  • たっぷりワカメとツナのサラダの下準備1

    ワカメは水でもどし、水気を絞る。

  • ツナはザルに上げて油をきり、ほぐす。

  • キュウリは端を落として斜め薄切りにし、さらに細切りにする。

  • <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. たっぷりワカメとツナのサラダの作り方1
    1

    器にワカメ、ツナ、キュウリ、サラダ菜を盛り合わせ、<ドレッシング>をかける。

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