電子レンジで簡単時短！無限えのき byぐっち夫婦さん
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 161 Kcal
電子レンジでササッと作れるヘルシーなレシピを紹介します。ツナの旨味で無限に食べたくなる味わいに。ごはんのお供にもおすすめですよ。
作り方
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1エノキは石づきを落とし、半分に切り手でほぐす。油揚げはせん切りにする。
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2ボウルにエノキ、ツナ、油揚げ、＜A＞を入れてラップし、電子レンジで4～5分加熱する。粗熱を取り、塩コショウで味を調える。
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3器に盛り、白煎りゴマをふる。
このレシピのポイント・コツ
・電子レンジは600Wを使用しています。
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