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ニンジンの明太炒め

調理時間
10分
カロリー
167 Kcal

炒めたニンジンに明太子を入れて。最後の黒ゴマがポイントです。

ニンジンの明太炒め
材料  ( 2 人分

<調味料>

  

大さじ1
  

みりん

小さじ1
  

しょうゆ

小さじ1

ゴマ油

大さじ1

黒ゴマ

小さじ1

下準備

  • ニンジンの明太炒めの下準備1

    ニンジンは皮をむいて長さ4~5cmのせん切りにする。

  • 明太子は薄皮に切り込みを入れ、中身をしごきだす。

作り方

  1. ニンジンの明太炒めの作り方1
    1

    フライパンにゴマ油を熱してニンジンを炒め、しんなりしたら、<調味料>の材料と明太子を加える。明太子がパラパラになるまで炒め、器に盛って黒ゴマを散らす。

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