<卵液>
ワカメは水で柔らかくもどしてみじん切りにし、<卵液>の材料と共に合わせる。
卵焼き器にサラダ油を熱し、(1)の<卵液>を流し入れる。菜ばしで手早く混ぜ、半熟になったら巻く。
巻きすで巻いて形を整え、冷めたらひとくち大に切る。