エノキは石づきを切り落とし、長さ1cmに切る。ボウルに卵を溶きほぐし、サラダ油以外の材料を入れて混ぜ合わせる。
卵焼き器を中火で熱し、サラダ油をひく。(1)の卵液の1/2量を流し入れ、巻く様に手前に寄せる。
空いた所にサラダ油をひいて残りの卵液を流し入れて巻く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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