カップゆで卵
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 115 Kcal
材料
（
4
人分
）
卵
4個塩
(ゆでる用)大さじ1水煮コーン
(缶)大さじ3プロセスチーズ
20g<ドレッシング>
プレーンヨーグルト
大さじ1.5マヨネーズ
大さじ1/2白コショウ
少々サラダ菜
4枚白コショウ
(お好みで)適量
下準備
-
塩を入れたたっぷりの熱湯に卵を入れ、煮立ったら10分ゆでて水に取る。殻をむき半分に切って黄身を取り出しておく。
-
プロセスチーズは5mm角に切る。
-
＜ドレッシング＞を混ぜ合わせる。
作り方
-
1卵の黄身、コーン、プロセスチーズを＜ドレッシング＞と混ぜ合わせ、冷やしておく。
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2ゆで卵の黄身があったところに(1)を詰め、サラダ菜を敷いた器に盛る。お好みで白コショウを振り掛けて下さい。
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