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刺身コンニャクのカルパッチョ風サラダ
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 120 Kcal
お刺身の代わりにコンニャクを使って。とってもヘルシーです。
材料
（
2
人分
）
刺身コンニャク
1パック(1パック120g入り)新玉ネギ
1/4～1/2個生ハム
1/2パック(1パック60g入り)プチトマト
4個フレンチドレッシング
(市販品)大さじ2～3ミルびき岩塩
少々コショウ
少々
下準備
-
刺身コンニャクはザルに上げ、水洗いして水気を拭き取る。
-
新玉ネギは薄切りにする。
-
プチトマトはヘタを取り、横に薄切りにする。
作り方
-
1器に刺身コンニャク、新玉ネギ、生ハムを盛り合わせ、プチトマトを散らす。フレンチドレッシングをかけ、お好みでミルびき岩塩、コショウを振る。
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