印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。

いろいろ豆のピーナッツ和え

調理時間
10分
カロリー
170 Kcal

ピーナッツダレに入った赤みそがポイント!

いろいろ豆のピーナッツ和え
材料  ( 4 人分

ミックスビーンズ

(缶)1缶(1缶120g入り)

<ピーナッツダレ>

  

赤みそ

大さじ1
  

大さじ1
  

だし汁

大さじ2  作り方 >>
  

砂糖

大さじ1.5

下準備

  • ミックスビーンズの汁気をきる。

  • いろいろ豆のピーナッツ和えの下準備2

    ブロッコリーは小房に分ける。

  • ニンジンは1cm角に切る。

  • <ピーナッツダレ>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. いろいろ豆のピーナッツ和えの作り方1
    1

    熱湯にニンジンを入れ、2~3分ゆでる。そこにブロッコリー、ミックスビーンズも加え、サッとゆでて水気をきる。

  2. いろいろ豆のピーナッツ和えの作り方2
    2

    <ピーナッツダレ>に(1)を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

いろいろ豆のピーナッツ和えのレシピ・作り方に戻る
Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.